Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
|
74,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
|
3801 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 202,81g | Kohlh: 609,06g.
Frühstück: Ananas, PB2 Schoko, Banane, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Lidl Himbeeren, Dymatize ISO 100, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Be Light Reibekäse, VielLeicht Wiener Würstchen, Champignons. Abendessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kühne Rotkohl der Leichte, Gekochtes Sauerkraut, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Gurke (mit Schale), Ja! Joghurt Mild 0,1%, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Schoko, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|