Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1606 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: Yogurette Yogurette, Lambertz Schokoladen Printen, Wasa Roggen Dünn, Gouda, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Butter, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Sonnen Grün Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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