Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1812 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 254,54g.
Frühstück: Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Flour Tortilla, Sabra Classics Hummus Singles, Egg, Egg White, Baby Spinach, Mushroom Pieces and Stems. Mittagessen: Wise Foods All Natural Potato Chips, Outshine Raspberry Fruit Bar, clover valley spicy brown mustard, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Dr. McDougall's Right Foods Split Pea Soup, Apples, Azteca Flour Tortillas (Burrito Size). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, Green Tea, Hershey's Special Dark Chocolate, Wise Foods Honey BBQ Potato Chips. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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