Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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94,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1994 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Edeka Rahmspinat, Ei. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Lift Apfelschorle (Flashe). mehr...
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6103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olliver schimpf's Gewichtsverlauf
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