Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1021 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 42,53g.
Frühstück: Lando'frost Turkey Breast. Mittagessen: Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, American Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Abendessen: Yoplait Yoplait Yogurt All Natural Plain Fat Free, Libby's Unpeeled Apricot Halves, Lando'frost Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almonds Whole Natural. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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