Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1464 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш "Армянский", Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Бефстроганов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Елизавета Хлебцы Вафельные. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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