Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1210 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 62,44g.
Frühstück: Брест Литовск Сметана 20%, Кекс-сырник, Сыр Голландский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат белковый. Abendessen: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Салат белковый. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Яблоко Голден, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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