Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1475 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Арбуз, Вологжанка Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Желе Клубника, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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