|
Hoppsan ;-) måste gjort nått jäkligt bra denna vecka :-) och minus 2 cm i midjan , dock ej på magen eller höften, men det gör inget...... Är ju faktiskt den förhatliga svåra siffran 69 nu. Promenade i svampskogen verkar hjälpa till lite ;-)
|
68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
|
1022 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 99,90g.
Frühstück: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Mittagessen: Cocktailtomater, Röd Paprika, Blandad Sallad, ICA Västerbottenpaj. Abendessen: ICA Prästost, Finska Hembageriet Fullkornsrågbitar, Allévo Potatis och Purjolök. Snacks/Sonstiges: Vispgrädde, SIA Glass Kladdkaka. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goo Girl! Du har ju varit jätteduktig sedan januari precis som jag! Har själv fastnat på 70. Men vi kommer igen sakta men säkert! /RUFFSAN1
24 Sep 15 vom Mitglied: RUFFSAN1
|
Tack Ruffsan1 :-) du har ju oxå varit super duktig. Att fastna på en vikt är inte ro!igt, men det gäller att fortsätta som vanligt så om man har tur så lossnar det plötsligt. Vi kämpar på och tar det i vår takt ;-)
25 Sep 15 vom Mitglied: Yazzeau
|
28 Sep 15 vom Mitglied: oakam
|
30 Sep 15 vom Mitglied: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yazzeau's Gewichtsverlauf
|