Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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2010 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Дыня, Омлет или Яичница с Сыром, Курага, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Конфета, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Вареное Яйцо. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
присед - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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