Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1476 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Молочный Мир Сыр Элегантный, Чай с Сахаром. Mittagessen: Котлета Свиная, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Abendessen: Сахар, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Viki0306's Gewichtsverlauf
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