Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
|
89,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
|
951 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wasa Knäckebrot Mjölk, Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Käse, Schinken, Butter. Mittagessen: Rucola, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gurke (Geschält), Tomaten, Brändle Traubenkernöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Abendessen: Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|