Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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147,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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929 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Apfelsaft, Kaffee mit Milch, Putenwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Rindergulasch. mehr...
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4556 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Badminton - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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