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It has been quite a good week, and that is evident by the 3 lb loss. I usually find that after a week with a small loss I have a week with a good loss. I guess that is how the body manages things.
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109,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1819 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Lidl White Bread Roll, Tassimo Creamer, Butter, Baxters Chunky Country Vegetable Soup. Abendessen: Green Peas, Red Table Wine, Marks & Spencer Rosemary Potatoes, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Boots Egg Mayonnaise & Baby Watercress Sandwich11. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done! I know what you mean, though. You can be eating very healthily and doing lots of exercise but your body decides it would rather 'sit' on a plateau for a few days.
25 Sep 15 vom Mitglied: LACH PZB
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Well done, I am really pleased for you.
25 Sep 15 vom Mitglied: eclipsesolaire
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Thanks. I still have a way to go.
25 Sep 15 vom Mitglied: JockoT
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25 Sep 15 vom Mitglied: here2bhealthy
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