Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2468 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 358,66g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Greggs Tuna Sandwich. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl bar, Foster's Lager, Subway Double Chocolate Chip Cookie. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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