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el contar mis macronutrientes necesarios y el ejercicio esta funcionando perfecto
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64,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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910 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Lider Queso Chanco Laminado, Repollo Morado, Surlat Leche Descremada, Café, Pimentón, Quinoa (Cocida), Jamón de Pavo (Cocido), Tia Rosa Tortilla Burrera. Mittagessen: Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Abendessen: Palta Hass, Camarones Tempura, Níspero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
https://www.youtube.com/watch?v=2zpOiFWGj2Y
26 Sep 15 vom Mitglied: paukar
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CONSTANCIA TODO ES CONSTANCIA
26 Sep 15 vom Mitglied: paukar
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