Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1554 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Antarctica Guaraná Zero (Lata). Abendessen: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Italac Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten, Jasmine Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Maizena Cremogema, Kero Coco Água de Coco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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