Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
|
78,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
|
1389 kcal
|
Fett: 75,20g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 65,35g.
Frühstück: Ritz Reduced Fat Crackers, Chicken Thigh, Great Value Real Mayonnaise. Mittagessen: Great Value Fat Free Processed Cheese Slices, Chicken Thigh, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Abendessen: Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Tortilla, Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate. mehr...
|
|
2179 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M. Mitchell's Gewichtsverlauf
|