Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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816 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: Киндер Сюрприз, Куриный Суп. Mittagessen: Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Копченая. Abendessen: Актуаль Молочная Сыворотка Апельсин, Манго, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Яичный Белок. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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