Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1792 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Boiled Egg, Reduced Fat Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Espresso Brewed) , Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Mittagessen: Cooked Fish, White Rice, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Abendessen: Brownie, Mangos, Corn On The Cob with Butter, Tomatoes, Strawberries, Fresh & Easy Mango Salsa, Hamburger or Hotdog Rolls, Banana Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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