Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
|
54,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
1025 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 45,05g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сахарный Горох. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaDonets's Gewichtsverlauf
|