Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1688 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 234,97g.
Frühstück: Baileys Baileys, Caffè (Espresso). Mittagessen: Tè (Infuso), Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Burro, Grano Saraceno. Abendessen: Panna Acida-Sour Cream, Pomodoro Cuore di Bue, Prugne, Carrefour Zuppa Tradizionale. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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