|
Finally some progress!
|
140,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
1264 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Chobani Lemon Greek Yogurt (Small), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Braeburn Apples. Mittagessen: Warming Potato & Corn Soup. Abendessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Lettuce, Momma's Taco Meat. Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
|
|
3693 kcal
|
Bewegung:
Water walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good Job Keep it going :)
01 Okt 15 vom Mitglied: sweetmom
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vackerman's Gewichtsverlauf
|