Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1578 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 127,36g | Kohlh: 85,18g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Egg White, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Greek Salad, Kronos Gyros Meat Slices, Athenos Roasted Garlic Hummus, Athenos Roasted Garlic Hummus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cabbage, Oyster Sauce, Black Pepper, Bay Leaf, Cooked Carrots, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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