Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1965 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Thee, Becel Dieet, Havermout Brood, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Canderel Zoetjes, AH Gegrilde Sappige Yorkham. Abendessen: Witte Tafelwijn, AH Tiramisu, Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Coca-Cola Coca-Cola, Koffie, Havermout Brood, Calvé Pindakaas (15g), Milner Kaas Licht Gerijpt 30+. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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