|
Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Pois é comunidade, feliz!!!
Já comprei quase um guarda novo!kkkkkkkkkk
E hoje, uma surpresa deliciosa: 300 g a menos!
Acredita? aqueles 300 g a mais, foi-se!
O que eu fiz pra isso?
NADA! kkkkkkkkkkkkkk
Beijos e força na dieta! Vale muito a pena!!!
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
|
1442 kcal
|
Fett: 76,90g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: Queijo Minas, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café, Melancia. Mittagessen: Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Coco, Kero Coco Água de Coco, Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|