Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1240 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Instant Tea Drink. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arroz Integral, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Abendessen: Midway Diet Way. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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