Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1891 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Butter Croissants, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Chicken Breast Meat, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Abendessen: Bluefin Tuna (Fish), Salmon, Extra Virgin Olive Oil, De Cecco Mezze Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Pesca. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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