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oba!!!
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1445 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Café Expresso, Seara Presunto Magro, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Magro Açúcar Light. Mittagessen: Tomates, Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural. Abendessen: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Hortelã, Magro Açúcar Light, Couve Manteiga Crua, Bebida com Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Pullman Bisnaguinha, Berinjela Cozida, Magro Açúcar Light, Café Expresso, Great Value Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pullman Bisnaguinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Yakult Leite Fermentado. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Leidi Silva's Gewichtsverlauf
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