Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1927 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 148,80g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Trader Joe's Hass Avocado, Orange Juice, Cilantro, Onions, Carrots, Zucchini, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Mittagessen: Private Selection Carne Asada, Lemonade, Trader Joe's Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Bell Peppers, Asparagus, Onions. Abendessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Orange Juice, Coconut, Strawberries, Grapes, Bananas, Pears, Apples. Snacks/Sonstiges: Apples, Quest Chocolate Brownie Bar, Bananas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, MRM L-Carnitine, Now Foods Omega-3, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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CynthiaVM's Gewichtsverlauf
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