Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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145,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1422 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Naturreis (Gekocht), Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet. Abendessen: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Rotwurst, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Danny80177's Gewichtsverlauf
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