Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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2309 kcal
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Fett: 112,17g | Eiw: 183,39g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Integralmedica BCAA Top, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Alcatra. Abendessen: Body Action Albumina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Matte Natural, Elefante Extrato de Tomate, Linea Sucralose, Abacate, Pasta de Amendoim, Queijo Branco, Nutella Nutella, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Pane Vita Pão de Forma Integral. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Paulo Henrique Silva's Gewichtsverlauf
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