Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
|
1395 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Хлеб 8 Злаков, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай с Молоком. Abendessen: Молоко, Активия Йогурт с Черносливом, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|