Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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66 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1384 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 196,52g.
Frühstück: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Чай с Сахаром. Mittagessen: Сливочное Масло, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Вкуснотеево Ряженка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Viki0306's Gewichtsverlauf
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