Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1356 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Горбуша на Пару, Штолле Пирог с Вишней. Abendessen: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Studieren - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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