Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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109,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1745 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 238,27g.
Frühstück: Apples, Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Coffee (Brewed From Grounds), Amish Country Kitchen Apple Butter, Oroweat Honey Wheat Bread, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Homemade Granola. Mittagessen: Bell Peppers, Sabra Classics Hummus Singles, Dr. McDougall's Right Foods Lentil Couscous Soup, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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