Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2011:
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581 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 23,88g | Kohlh: 47,90g.
Frühstück: nanas flour tortillas, Breakfast Sausage, Fried Egg, Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Salami, Mayonnaise , Water . Snacks/Sonstiges: Water (Bottled) . mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
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