Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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100 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1157 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Tesco Madeira Cake. Mittagessen: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Abendessen: Tesco Crusty White Roll, Schwartz Chicken in Red Wine. Snacks/Sonstiges: Tesco Low Fat Yogurt. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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abigailhowlett's Gewichtsverlauf
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