Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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799 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 80,97g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio). Abendessen: Palmito, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Fugini Creme de Avelã com Cacau, Tapioca, Midway Barra de Proteína, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Simara Goes's Gewichtsverlauf
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