Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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2118 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 295,68g.
Frühstück: Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Mittagessen: Milanesa de Pollo. Abendessen: Pan Francés, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Grandiet Tutucas, Riera Tostadas Light, SanCor Port Salut Light, Noel Mermelada Light, Banano. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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