Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Aldi Dinkelsemmel, Banane, Kaffee. Mittagessen: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, REWE Zwiebelmettwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Ehrmann Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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