Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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46 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: Campina Karnemelk, Volkoren Brood, Perfect Knäckebröd Volkoren, AH Appelstroop, Hero Aardbeienjam Extra, Verkade Beschuit (Naturel), Kips' Runderrookvlees. Mittagessen: Campina Karnemelk, Kips' Kalkoenham, Eetgemak Groentesoep, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Verkade Beschuit (Naturel), Volkoren Brood. Abendessen: Boermarke Vlaflip, Eetgemak Kalkoenfilet, Eetgemak Gekookte Spinazie, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Snacks/Sonstiges: LU Pim's, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Studieren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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