Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
|
67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Suco Verde. Mittagessen: Flormel Creme com Avelã Extra Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Nozes Pecãs, Avelã, Amêndoas, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Castanhas-do-Pará, Morangos. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Babicarrasco's Gewichtsverlauf
|