Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Jasmine Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero. Mittagessen: Marilan Magic Toast Integral, Peito de Frango, Shitake, Estrogonofe de Carne, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Viva Vida Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Palma Queijo tipo Cottage, Instant Tea Drink, Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto de Peru Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Será que o que perdi até agora foi só líquido? É possível estar tão inchada assim??
01 Okt 15 vom Mitglied: Ilkabbat
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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