Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 36,04g.
Frühstück: Tal e Qual Adoçante, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aninhahh's Gewichtsverlauf
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