Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Mittagessen: Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кубанская Буренка Био-Кефир 1%, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Abendessen: Яйцо. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Malfrida161's Gewichtsverlauf
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