Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 191,65g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Etli Nohut, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Domatesler, Kaju, Yörsan Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Etli Nohut, Elma, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Kaju, Kapuçino, Şeftali. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Bisiklet sürme - 1 Stunde und 20 Minuten, Yürüyüş - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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