Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
|
108,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 284,15g.
Frühstück: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Amish Country Kitchen Apple Butter, Oroweat Honey Wheat Bread, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Homemade Granola. Mittagessen: Bananas, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Right Size Skinny Vanilli Smoothie. Abendessen: Corn Flake and Honey-Crusted Chicken with Parmesan Broccoli and Yellow Rice with Peas, Hello Fresh. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Publix Red Seedless Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Fiber One Double Chocolate Soft-Baked Cookie, Simple Truth Kettle Popcorn. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MightyFull's Gewichtsverlauf
|