Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Holzofenbrot, Kaffee, Europäische Weintraubensorte, Pink Lady Äpfel, Rindfleischwurst (Fettarm), Gut & Günstig Quark 40%, Gelee (Alle Sorten). Mittagessen: Brändle Traubenkernöl, Hengstenberg Himbeeressig, Gurke (Geschält), Tomaten, Rettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat. Abendessen: Sojasoße, Sonnenblumenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ei, Ja! Paniermehl, Kaffee. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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