Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2011
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111,9 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2011:
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2028 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 274,69g.
Frühstück: Red Raspberries, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), PureCoconut Coconut Milk - Original, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Olive Oil Mayonnaise, White Premium Chunk Chicken Breast, Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Unsalted Peanuts. Abendessen: Peanuts , 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Craisins, Light Italian-Style Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Melba Toast, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Bananas , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Snack Well's Cinnamon Raisin Bar, Peaches. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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